Unsere täglichen Kurse, Erholungs- und Entspannungsangebote
Montag
09:30-10:30
Yoga mit Physiotherapie
Dorothea und Sabine
+43 650 52 10 524
11:00-12:00
Beckenboden
Dorothea
+43 650 52 10 524
17:00-18:00
Yoga
Sabine
+43 664 54 26 438
18:10-19:10
Yoga
Sabine
+43 664 54 26 438
19:20-20:20
Yoga
Sabine
+43 664 54 26 438
Dienstag
17:00-18:00
Qigong
Jürgen
+43 676 64 51 130
18:10-19:10
Taiji Quan
Jürgen
+43 676 64 51 130
Ab 19:20
Zen-Meditation
Jürgen
+43 676 64 51 130
Mittwoch
18:30-20:30
Erholungsabend
(1x im Monat)
Sandra, Jürgen und Dorothea
+43 664 43 75 663
Donnerstag
17:30-21:00
Bewusst-Achtsam-Leben-Training (BAL)
Sandra
+43 664 43 75 663
Freitag
16:00-17:00
Yoga
Sabine
+43 664 54 26 438
wöchentlicher Vortrag oder Workshop
ab 18:00 Uhr
(je nach Termin - siehe Programmübersicht)
| Montag |
| 09:30-10:30 Yoga mit Physiotherapie | Dorothea mit Sabine +43 650 52 10 524 |
| 11:00-12:00 Beckenboden| Dorothea +43 650 52 10 524 |
| 17:00-18:00 Yoga | Sabine +43 664 54 26 438 |
| 18.10:-19:10 Yoga | Sabine +43 664 54 26 438 |
| Dienstag |
| 17:00-18:00 Qigong | Jürgen +43 676 64 51 130 |
| 18:10-19:10 Taiji Quan | Jürgen +43 676 64 51 130 |
| ab 19:20 Zen-Meditation | Jürgen +43 676 64 51 130 |
| Mittwoch |
| 18:30 Erholungsabend (1x im Monat) | Sandra, Jürgen, Dorothea +43 664 43 75 663 |
| Donnerstag |
| 17:30 Bewusst-Achtsam-Leben-Traning (BAL) | Sandra +43 664 43 75 663 |
| Freitag |
| 16:00-17:00 Yoga | Sabine +43 664 54 26 438 |
| Abends wöchentlicher Vortrag oder Workshop | ab 18:00 Uhr (je nach Termin - siehe Programmübersicht) |
Unsere Erholungsabende
Kennst du das, wenn du vor lauter Stress gar nicht mehr weiter weißt?
Steig aus deinem täglichen Hamsterrad aus und komme zu unseren Erholungsabenden, bei denen du unterschiedliche Möglichkeiten kennenlernst, wie du zu mehr Entspannung in deinem Alltag finden kannst.
Unsere Erholungsabende sind individuell gestaltet, um verschiedene Möglichkeiten aufzuzeigen, wie man wieder mehr Kraft tanken kann.
Das können Klangschalen-Meditationen, Body-to-Brain Übungen, Entspannungsübungen, Atemübungen, Imaginationsreisen etc. sein.
17.04.2024
18:30-20:30 Uhr
Erholungsabend
Leitung: Sandra Jug & Mag. Jürgen Klammer
Mehr Informationen zum Erholungsabend
Unsere Erholungsabende sind individuell gestaltet, um verschiedene Möglichkeiten aufzuzeigen, wie man wieder mehr Kraft tanken und/oder entspannen kann.
Das können Klangschalen-Meditationen sein, Body-to-Brain Übungen, Entspannungsübungen, Imaginationsreisen etc. sein.
Kosten: 24 Euro für 2 Stunden.
Informationen folgen bzw. auf Anfrage unter sandra.jug@haus-sanja.at
Unsere kommenden Vorträge und Workshops
Nachfolgend findest du alle derzeit geplanten Termine. Genaue Informationen zu den Vorträgen und Workshops findest du im jeweiligem Abschnitt.
Zukünftig wird es die Möglichkeit geben, sich auch online für die Termine anzumelden. Derzeit melde dich bitte über die Kontaktmöglichkeit, die beim jeweiligen Termin angegeben ist.
Wir freuen uns auf dich!
Mai Termine
23.05.2024
18:30-20:30 Uhr
Vollmondritual
Leitung: Sandra Jug & Bettina Erlacher
Mehr Informationen zum Vollmondritual
Vollmondritual
Der Vollmond findet ganz im Zeichen des „Loslassens“ statt. Daher möchten wir euch zukünftig gemeinsame Loslassrituale anbieten. Unser erstes Vollmondritual findet am 23.05 um 18:30 statt und ab sofort sind 14 Plätze zur Anmledung frei. Wir werden ein gemeinsames Loslassritual machen und anschließend wird Sandra euch mit einer wunderschönen Meditation einen inneren, sicheren Platz erschaffen lassen.
Kosten: 120 min á 45 Euro
24.05.2024
19:00-20:00 Uhr
Vortrag:
Stille Entzündung … die unsichtbare Gefahr! – Die herausragende Rolle von OMEGA-3-Fettsäuren, Vitamin D3 und K2
Vortragender: Dr. Uwe Rascher
Mehr Informationen zum Vortrag
Ist Ihnen bewusst, dass fast alle Erkrankungen und Beschwerden den gleichen Ursprung haben?
Mehr Informationen zu diesem Thema und vor allem, wie man sich schützen kann, gibt es bei diesem Fachvortrag von Dr. med. univ. Uwe Rascher (Arzt für Allgemeinmedizin, Akupunktur, Sportmedizin, Ernährungsmedizin und Orthomolekularmedizin)
Juni Termine
27.06.2024
17:30-21:30 Uhr
Workshop:
Schluss mit unbändiger Wut – hallo unerfülltes Bedürfnis, willkommen zielführende Kommunikation!
Leitung: Sandra Jug
Mehr Informationen zum Workshop
Schluss mit unbändiger Wut – hallo unerfülltes Bedürfnis, willkommen zielführende Kommunikation!
Jeder von uns kennt die Situation: Du wirst wütend, du weißt nicht genau, warum du wütend wirst, du bringst die Wut zum Ausdruck, schreist, streitest.
Sobald sich diese Situation entstresst, kannst du wieder kommunizieren und es tut dir leid. Du fühlst dich schlecht, weil du wütend warst, redest zum 20. Mal das Selbe, aber die Wut bleibt – und sie kommt wieder.
Was steckt hinter der Wut? – Ein unerfülltes Bedürfnis. Und ich muss herausfinden, welches Bedürfnis das ist und lernen, genau dieses Bedürfnis zu kommunizieren. Und genau dabei helfe ich dir in meinem Workshop!
Kosten: 135 Euro pro Person
Anmeldung unter: sandra.jug@haus-sanja.at oder +43 664 43 75 663