Willkommen im November

In dieser Stunde geht es um Bewegung und Entspannung gleichermassen.
Wenn Bewegungs und Entspannungsphasen im Ausgleich sind haben wir wieder Kraft und Energie für die Erledigungen unserer alltäglichen Aufgaben und Herausforderungen.

So können wir danach frisch und energiegeladen in die neue Woche starten! 😉

Im ersten Teil der Stunde möchte ich das Bewegungsangebot auf die Bedürfnisse, sprich Bewegungseinschränkungen der Teilnehmer ausrichten. Es geht darum, dass du dich wieder leichter und schmerzfrei bewegen kannst.

Eine stabile/bewegliche Wirbelsäule und eine gesunde Beckenbodenmuskulatur bilden eine Einheit, daher wird gezieltes Beckenbodentraining mit einfliessen.

Den zweiten Teil der Stunde möchte ich gerne voll und ganz deiner Entspannung widmen.
Ich lade dich dazu ein dich ganz bewusst mit Mutter Erde zu verbinden und den Klängen von Klangschalen und Klangspielen zu lauschen. So ist es dir möglich selbst zu spüren, wie es sich anfühlt, wenn dein Nervensystem zur Ruhe gekommen ist und du dich wieder frisch, kraftvoll und energiegeladen fühlst.

Ich freue mich schon auf dich und unsere gemeinsame Stunde! Gerne kannst du auch mit einer Freundin/Bekannten kommen.

Melde dich bitte unter der Telefonnummer 0650/5210524 zu diesem Kurs an.
Mit lieben Grüssen, Dorothea

Kosten : 60min €35 

Das bekommst du mit Sanso: 
Es geht darum, dass du dein inneres Potenzial spürst und erweckst. Du wächst über deine alten Konditionierungen hinaus und aktivierst innere Ressourcen – ganz ohne das ständige, mühsame Aufarbeiten von Prägungen. Du spürst und nimmst sie wahr, kannst sie dadurch in deinen Alltag leben und mühseelige Gedankenkaruselle durchbrechen.

Du stärkst deine Intuitionsfähigkeit und kannst besser auf deine Bauchstimme hören.

Mit Sanso verbindest du dich mit einem Teil in dir, der du von Natur aus bist, der deine wahre Kraft trägt, der Quelle deiner Lebensenergie und deines Urvertrauens. Hier findest du durch Körperbewegungen den Raum, in dem du dein vollständiges Potenzial entfalten und in die Welt bringen kannst!

Meldet euch gerne unter: sandra.jug@haus-sanja.at

Das bekommst du mit Sanso: 
Es geht darum, dass du dein inneres Potenzial spürst und erweckst. Du wächst über deine alten Konditionierungen hinaus und aktivierst innere Ressourcen – ganz ohne das ständige, mühsame Aufarbeiten von Prägungen. Du spürst und nimmst sie wahr, kannst sie dadurch in deinen Alltag leben und mühseelige Gedankenkaruselle durchbrechen.

Du stärkst deine Intuitionsfähigkeit und kannst besser auf deine Bauchstimme hören.

Mit Sanso verbindest du dich mit einem Teil in dir, der du von Natur aus bist, der deine wahre Kraft trägt, der Quelle deiner Lebensenergie und deines Urvertrauens. Hier findest du durch Körperbewegungen den Raum, in dem du dein vollständiges Potenzial entfalten und in die Welt bringen kannst!

Meldet euch gerne unter: sandra.jug@haus-sanja.at

In einer kleinen vertrauen Gruppe könnt ihr gemeinsam in die faszinierende Welt des System Mensch eintauchen!
Wie „funktionieren“ wir eigentlich? Wie beeinflussen Gedanken und Gefühle unseren Körper – und wie können wir im Alltag immer wieder in unsere Mitte finden?

Dieser Tag ist eine Einladung, dich selbst (neu) zu entdecken:

💫 zu spüren, was wirklich in dir steckt,
🌿 deine innere Mitte zu finden und zu stärken,
💬 dich mit Freundinnen oder vertrauten Menschen auszutauschen,
🧘‍♀️ und in einem achtsamen, wohltuenden Rahmen zu verstehen, wie dein Stresssystem arbeitet und wie du es regulieren kannst.
🪷 ihr lernt unterstützend zu kommunizieren, statt Ratschläge zu geben

Zwischen sanften Bewegungen, bewusster Atmung (kennenlernen des Sanso Konzept) und kleinen Aha-Momenten erlebst du einen Tag, der so entspannend ist wie ein Wellnesstag – und gleichzeitig Türen öffnen kann für mehr Zentriertheit mit dir selbst und tiefgehendes Wohlbefinden.

Der Mehrwert:
Ihr nehmt nicht nur wertvolle Erkenntnisse über euch selbst mit, sondern stärkt auch die Verbindung zueinander.
Ihr könnt euch im Alltag gegenseitig weiter austauschen, unterstützen und erinnern, wie ihr in eurer Mitte bleibt – egal, was das Leben bringt.

Preise:
3 Personen – 180 € p.P.
4 Personen – 165 € p.P.
5 Personen – 150 € p.P.
6 Personen – 135 € p.P.
7 Personen – 120€ p.P

Meldet euch gerne bei Sandra Jug unter +43 664 4375663