Vorträge und Workshops
Jedes Monat planen wir Erholungsabende, Workshops und Vorträge. Wir informieren dich rechtzeitig über unseren Newsletter, sobald wir die Termine fixiert haben! Melde dich hier für unseren Newsletter an!
Juni
Der Juni bringt Wärme und Licht in dein Leben, aber er erinnert uns auch an die Polarität von Anfang und Ende. Die Sommersonnenwende am 21. Juni ist der Höhepunkt der Sonnenkraft, doch nach diesem Moment beginnt der Zyklus sich wieder umzukehren.
Der Juni fordert dich auf, dich mit den Aspekten deines Lebens auseinanderzusetzen, die nicht mehr förderlich für dein Wachstum sind. Die Sonne bringt Licht in alle Bereiche, auch in die, die du vielleicht bisher nicht wahrgenommen hast. 🪴
Es ist die Zeit, in der du Dinge loslassen kannst, die dich zurückhalten. Die numerologische Energie des Juni, die 6, steht für Liebe, Harmonie, Familie und Verantwortung. Es ist der Monat, in dem du Frieden in deinem Inneren finden und dich auf das konzentrieren kannst, was dir wirklich wichtig ist. 💜
ab 16.06.25
immer Montags 10:30 – 11:30
Neuer Kurs:
Gesunde Aufrichtung-stabile Mitte-Entspannung für das Nervensystem mithilfe der Klangschalen
Leitung: Dorothea Schofnegger
Mehr Informationen zum Kurs
In dieser Stunde geht es um Bewegung und Entspannung gleichermassen.
Wenn Bewegungs und Entspannungsphasen im Ausgleich sind haben wir wieder Kraft und Energie für die Erledigungen unserer alltäglichen Aufgaben und Herausforderungen.
So können wir danach frisch und energiegeladen in die neue Woche starten! 😉
Im ersten Teil der Stunde möchte ich das Bewegungsangebot auf die Bedürfnisse, sprich Bewegungseinschränkungen der Teilnehmer ausrichten. Es geht darum, dass du dich wieder leichter und schmerzfrei bewegen kannst.
Eine stabile/bewegliche Wirbelsäule und eine gesunde Beckenbodenmuskulatur bilden eine Einheit, daher wird gezieltes Beckenbodentraining mit einfliessen.
Den zweiten Teil der Stunde möchte ich gerne voll und ganz deiner Entspannung widmen.
Ich lade dich dazu ein dich ganz bewusst mit Mutter Erde zu verbinden und den Klängen von Klangschalen und Klangspielen zu lauschen. So ist es dir möglich selbst zu spüren, wie es sich anfühlt, wenn dein Nervensystem zur Ruhe gekommen ist und du dich wieder frisch, kraftvoll und energiegeladen fühlst.
Ich freue mich schon auf dich und unsere gemeinsame Stunde! Gerne kannst du auch mit einer Freundin/Bekannten kommen.
Melde dich bitte unter der Telefonnummer 0650/5210524 zu diesem Kurs an.
Mit lieben Grüssen, Dorothea
Kosten : 60min €35
Ab Herbst könnt ihr das SANSO Konzept im Haus Sanja live kennenlernen 💜
Danke für euer Interesse am Sanso Konzept. Ein bisschen müsst ihr euch noch gedulden, dann starten wir nach der Sommerpause im Herbst mit dem Live Training im Haus Sanja beginnend mit zwei Schnupperabenden:
Am 09. September
und am 16. September
jeweils von 18:00 bis 20:00 (2 Stunden)
Kostenpunkt für eine Stundeneinheit: 36€
Die Zweite Einheit ist an diesen Abenden gratis, um offene Fragen zu beantworten und das SANSO Konzept kennenzulernen! 💜
Und Am 04. und 05. Oktober findet Live im Haus Sanja mit SANDRA und SONJA ein ganztätiges SANSO RETREAT statt! 😍
Das Programm wird euch im September Newsletter vorgestellt – solltest du davor schon weitere Infos haben wollen, schreib‘ gerne eine Mail an:
sandra.jug@haus-sanja.at
Das bekommst du mit Sanso:
Es geht darum, dass du dein inneres Potenzial spürst und erweckst. Du wächst über deine alten Konditionierungen hinaus und aktivierst innere Ressourcen – ganz ohne das ständige, mühsame Aufarbeiten von Prägungen. Du spürst und nimmst sie wahr, kannst sie dadurch in deinen Alltag leben und mühseelige Gedankenkaruselle durchbrechen.
Du stärkst deine Intuitionsfähigkeit und kannst besser auf deine Bauchstimme hören.
Mit Sanso verbindest du dich mit einem Teil in dir, der du von Natur aus bist, der deine wahre Kraft trägt, der Quelle deiner Lebensenergie und deines Urvertrauens. Hier findest du durch Körperbewegungen den Raum, in dem du dein vollständiges Potenzial entfalten und in die Welt bringen kannst!
Sanso bewusst achtsam geboren beginnt mit April 2025
Unsere täglichen Kurse, Erholungs- und Entspannungsangebote
Montag
09:30-10:30
Yoga mit Physiotherapie
Dorothea und Sabine
+43 650 52 10 524
11:00-12:00
Beckenboden
Dorothea
+43 650 52 10 524
17:00-18:00
Yoga
Sabine
+43 664 54 26 438
18:10-19:10
Yoga
Sabine
+43 664 54 26 438
19:20-20:20
Yoga
Sabine
+43 664 54 26 438
Dienstag
Mittwoch
Donnerstag
Freitag
16:00-17:00
Yoga
Sabine
+43 664 54 26 438
| Montag |
| 09:30-10:30 Yoga mit Physiotherapie | Dorothea mit Sabine +43 650 52 10 524 |
| 11:00-12:00 Beckenboden| Dorothea +43 650 52 10 524 |
| 17:00-18:00 Yoga | Sabine +43 664 54 26 438 |
| 18.10:-19:10 Yoga | Sabine +43 664 54 26 438 |
| 19:20-20:20 Yoga | Sabine +43 664 54 26 438 |
| Freitag |
| 16:00-17:00 Yoga | Sabine +43 664 54 26 438 |
Unsere Erholungsabende
Kennst du das, wenn du vor lauter Stress gar nicht mehr weiter weißt?
Steig aus deinem täglichen Hamsterrad aus und komme zu unseren Erholungsabenden, bei denen du unterschiedliche Möglichkeiten kennenlernst, wie du zu mehr Entspannung in deinem Alltag finden kannst.
Unsere Erholungsabende sind individuell gestaltet, um verschiedene Möglichkeiten aufzuzeigen, wie man wieder mehr Kraft tanken kann.
Das können Klangschalen-Meditationen, Body-to-Brain Übungen, Entspannungsübungen, Atemübungen, Imaginationsreisen etc. sein.
